Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Gemefit tarafından hazırlanan tarif
Bu lazanyayı mutlaka hazırlamalısınız çünkü çok lezzetli, sağlıklı, glutensiz ve hızlı hazırlanıyor!! *keto tarif
4 adımın 1. adımı: Ispanakları, yumurtaları ve badem ununu blenderın içine ekleyin. İyice karıştırın.
4 adımın 2. adımı: Hamuru birer kepçe halinde waffle plakasına dökün.
4 adımın 3. adımı: Ardından fırın kabında waffle, ragu ve rendelenmiş mozzarellayı malzemeler bitene kadar kat kat yerleştirin.
4 adımın 4. adımı: Fanlı fırında 180 derecede yaklaşık 20 dakika pişirin.
tarafından hesaplandı
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta, Süt ve süt ürünleri, Sert kabuklu meyveler ve Kereviz
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | 100 g başına |
|---|---|
| Enerji | 538 kJ129 kcal |
| Yağ | 4,16 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,11 g |
| Karbonhidrat | 16,34 g |
| şekerler | 8,41 g |
| Lif | 1,28 g |
| Protein | 6,65 g |
| Tuz | 0,05 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
