Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Fırını açmadan tavada pişirilen hızlı pizza versiyonu: yoğurt ve un bazlı hamur, tavada pişirilir ve domates püresi ile peynirle doldurulur.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
8 adımın 1. adımı: Bir kapta yoğurt, un ve instant mayayı birleştirin ve homojen bir hamur elde edene kadar kaşıkla karıştırın.
8 adımın 2. adımı: Kısa süre elle yoğurarak kompakt bir top haline getirin.
8 adımın 3. adımı: Hamurun 15 dakika dinlenmesine izin verin.
8 adımın 4. adımı: Hamuru ikiye bölün ve iki ince yuvarlak açın.
8 adımın 5. adımı: Yapışmaz bir tavayı yüksek ateşte ısıtın ve her bir parçayı tabanı kızarana kadar 4 dakika pişirin.
8 adımın 6. adımı: Ateşi en kısığa alın, domates püresini yüzeye yayın, kapakla kapatın ve 15 dakika daha pişirin.
8 adımın 7. adımı: Son 5 dakikada domates püresinin üzerine peyniri ekleyin, kapağı kapalı tutun ve peynir eriyene kadar ateşi kısıkta bırakın.
8 adımın 8. adımı: Sıcak servis edin, isteğe göre tuz ve bir miktar yağ ile ayarlayın.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına243 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.920 kJ459 kcal | 790 kJ189 kcal |
| Yağ | 5,69 g | 2,34 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,67 g | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 88,84 g | 36,56 g |
| şekerler | 7,34 g | 3,02 g |
| Lif | 2,53 g | 1,04 g |
| Protein | 17,54 g | 7,22 g |
| Tuz | 0,41 g | 0,17 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
