İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Foodiecooklab tarafından hazırlanan tarif
Jambon, pizza mozzarellası ve frenk soğanıyla doldurulmuş, basit ve hızlı tuzlu krepler. Tek tabak olarak ya da hızlı bir akşam yemeği için idealdir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
7 adımın 1. adımı: Bir kapta yumurtaları sütle karıştırın.
7 adımın 2. adımı: Unu, bir tutam tuzu ve bir kaşık yağı ekleyin; pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
7 adımın 3. adımı: Karışımı buzdolabında dinlenmeye bırakın.
7 adımın 4. adımı: Bu sırada pizza mozzarellası ve jambonu küçük parçalara kesin; her ikisini de frenk soğanıyla birlikte karışıma ekleyin.
7 adımın 5. adımı: Yapışmaz bir tavayı yağlayıp ısıtın; bir kepçe karışım dökün ve dairesel hareketlerle yayın.
7 adımın 6. adımı: Krep kenarlardan ayrılmaya başlayınca çevirin ve diğer tarafını birkaç saniye pişirin.
7 adımın 7. adımı: Sıcak servis edin, sade olarak ya da isteğe göre mevsim sebzeleriyle doldurulmuş şekilde tüketin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına365 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.344 kJ560 kcal | 642 kJ153 kcal |
| Yağ | 19,71 g | 5,4 g |
| doymuş yağ asitleri | 8,8 g | 2,41 g |
| Karbonhidrat | 62,12 g | 17,02 g |
| şekerler | 9,71 g | 2,66 g |
| Lif | 1,64 g | 0,45 g |
| Protein | 36,65 g | 10,04 g |
| Tuz | 0,51 g | 0,14 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
