Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Foodiecooklab tarafından hazırlanan tarif
Mortadella ve Antep fıstığıyla yapılan, hava fritözünde veya fırında mükemmel pişen nefis lazanya.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
9 adımın 1. adımı: Antep fıstığı pestosunu beşamel sos ile karıştırın.
9 adımın 2. adımı: Bir tepsiye bir kaşık beşamel yayın, bir yaprak lazanya, beşamel, mortadella, mozzarella ve parmesan yerleştirin.
9 adımın 3. adımı: Bunu 4-5 kat halinde tekrarlayın.
9 adımın 4. adımı: Son katta sadece beşamel, parmesan ve Antep fıstığı kırığı ekleyin.
9 adımın 5. adımı: Bir yaprak yağlı kağıtla kapatın ve alüminyum folyo ile mühürleyin.
9 adımın 6. adımı: Hava fritözünde 180°C'de 18 dakika pişirin.
9 adımın 7. adımı: Son 4 dakikada üzerini kızarması için kapağı çıkarın.
9 adımın 8. adımı: Alternatif olarak, önceden ısıtılmış fırında 180°C'de 30 dakika pişirin.
9 adımın 9. adımı: Bol Antep fıstığı kırığıyla sıcak servis edin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Süt ve süt ürünleri ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına231 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.037 kJ487 kcal | 881 kJ211 kcal |
| Yağ | 37,21 g | 16,09 g |
| doymuş yağ asitleri | 9,09 g | 3,93 g |
| Karbonhidrat | 15,77 g | 6,82 g |
| şekerler | 7,05 g | 3,05 g |
| Lif | 2,59 g | 1,12 g |
| Protein | 21,51 g | 9,3 g |
| Tuz | 0,23 g | 0,1 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
