tarafından hazırlanan tarif
Yemeklerinize eşlik etmek veya başlangıç olarak sunmak için mükemmel, lezzetli bir sarımsaklı ekmek. Hazırlaması kolaydır ve glutensiz ya da vegan diyet uygulayanlar için de uygundur.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
7 adımın 1. adımı: Sarımsak dişlerinin alt kısmını kes, alüminyum folyoya sar ve hava fritözünde 200°C'de 15-20 dakika ya da fırında pişir.
7 adımın 2. adımı: Piştikten sonra, kesik olmayan tarafından bastırarak sarımsağı kabuğundan çıkar ve bir kaseye al.
7 adımın 3. adımı: Sarımsağı bir çatal ile ezin, yağı ve maydanozu ekleyin ve iyice karıştırın.
7 adımın 4. adımı: Fırını grill modunda önceden ısıt.
7 adımın 5. adımı: Ekmeği ortadan ikiye kes ve hazırladığın karışımı üzerine sür.
7 adımın 6. adımı: İstenirse bitkisel peynir ekle ve ekmek iyice kızarana kadar birkaç dakika fırına ver.
7 adımın 7. adımı: Daha tuzlu bir tat istersen, pişirme sonunda ince tuz ekle.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Soya ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına59 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 996 kJ238 kcal | 1.696 kJ405 kcal |
| Yağ | 16,16 g | 27,51 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,37 g | 4,03 g |
| Karbonhidrat | 19,65 g | 33,45 g |
| şekerler | 1,65 g | 2,81 g |
| Lif | 1,08 g | 1,84 g |
| Protein | 3,43 g | 5,84 g |
| Tuz | 0,49 g | 0,83 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
