I samarbete med
Sponsrad
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
En kaka baserad på en mix av havreflingor, tillagad i mikrovågsugn. Receptet använder chiafrön, laktosfri ricotta, havremjölk, äggvitor, vaniljbakpulver, lönnsirap, granola och riven kokos.
Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 5: Blanda chiafröna med de flytande ingredienserna: ricotta, mjölk och äggvitor.
Steg 2 av 5: Blanda havregrynen med bakpulvret och lönnsirapen.
Steg 3 av 5: Rör ihop de två blandningarna.
Steg 4 av 5: Tillaga i mikrovågsugn på högsta effekt i 10 minuter.
Steg 5 av 5: Dekorera med granola och riven kokos.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Ägg och Mjölk och mejeriprodukter · Allergener att kontrollera: Gluten
I grått: ej påvisadePåvisatMåste kontrolleras
| Genomsnittliga värden | Per portion668 g · 1 av 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 5 699 kJ1 362 kcal | 853 kJ204 kcal |
| Fett | 56,25 g | 8,42 g |
| varav mättade fettsyror | 18,97 g | 2,84 g |
| Kolhydrater | 162,93 g | 24,39 g |
| varav sockerarter | 19,1 g | 2,86 g |
| Fiber | 32,67 g | 4,89 g |
| Protein | 54,04 g | 8,09 g |
| Salt | 1,94 g | 0,29 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
