I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av Spuntini.zerosbatti
En lätt och god kaka med päron och mörk choklad, perfekt till frukost eller ett hälsosamt mellanmål.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 6 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 7: Blanda äggen, oljan och vattnet i en skål.
Steg 2 av 7: Vänd ner de siktade mjölsorterna, kakaon och bakpulvret i den flytande smeten.
Steg 3 av 7: Tillsätt päronbitarna och de mörka chokladknapparna, och blanda försiktigt.
Steg 4 av 7: Häll smeten i en form på cirka 20 cm i diameter.
Steg 5 av 7: Dekorera ytan med päronskivor och mer choklad.
Steg 6 av 7: Grädda i 180°C i cirka 40 minuter.
Steg 7 av 7: Låt svalna före servering.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten och Ägg
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion91 g · 1 av 6 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 912 kJ218 kcal | 1 004 kJ240 kcal |
| Fett | 7,24 g | 7,97 g |
| varav mättade fettsyror | 1,32 g | 1,45 g |
| Kolhydrater | 31,44 g | 34,61 g |
| varav sockerarter | 2,77 g | 3,05 g |
| Fiber | 3,41 g | 3,75 g |
| Protein | 7,08 g | 7,79 g |
| Salt | 0,56 g | 0,62 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
