I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
En mjuk och hälsosam kaka med morötter och kokos, idealisk till frukost eller som ett lätt mellanmål. Perfekt även för barnmatningsintroduktion.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 6 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 6: Mixa morötterna och ställ dem åt sidan.
Steg 2 av 6: Blanda ägg, fruktpuré, olja och mjölk i en skål.
Steg 3 av 6: Sikta mjöl och bakpulver och tillsätt sedan den rivna kokosen.
Steg 4 av 6: Vänd ner de mixade morötterna i smeten och blanda väl.
Steg 5 av 6: Häll smeten i en form på cirka 20 cm i diameter.
Steg 6 av 6: Grädda i förvärmd ugn på 180 °C i cirka 40 minuter.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Nickel att kontrollera · Identifierade allergener: Gluten, Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion124 g · 1 av 6 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 031 kJ247 kcal | 834 kJ199 kcal |
| Fett | 13,31 g | 10,76 g |
| varav mättade fettsyror | 4,4 g | 3,56 g |
| Kolhydrater | 25,59 g | 20,69 g |
| varav sockerarter | 6,11 g | 4,94 g |
| Fiber | 2,83 g | 2,29 g |
| Protein | 6,27 g | 5,07 g |
| Salt | 0,35 g | 0,28 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
