I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Sofficini med mycket lite kolhydrater och utan mjöl. *Keto-recept
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 4: I en skål, tillsätt 4 matskedar linfrömjöl. Tillsätt även vattnet och blanda väl.
Steg 2 av 4: Lägg smeten på bakplåtspapper och kavla ut mellan två ark bakplåtspapper.
Steg 3 av 4: Med en rund form, skär ut degen, fyll den med passerade tomater eller röd pesto och mozzarella. Stäng och förslut med en gaffels tänder.
Steg 4 av 4: Grädda i varmluftsugn i cirka 20 minuter vid 180 grader.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Att kontrollera för vegetarianer · Att kontrollera för pescetarianer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion70 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 748 kJ179 kcal | 1 069 kJ255 kcal |
| Fett | 12,4 g | 17,71 g |
| varav mättade fettsyror | 1,2 g | 1,71 g |
| Fiber | 13,92 g | 19,89 g |
| Protein | 9,8 g | 14 g |
| Salt | 0,02 g | 0,03 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
