Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
En oemotståndlig kokoskaka, perfekt för älskare av choklad och kokos! *Keto-recept
Portion: ingrediensernas vikt delad med 8 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 6: Förvärm ugnen till 170°C.
Steg 2 av 6: Separera äggvitorna från äggulorna och vispa äggvitorna till styva toppar.
Steg 3 av 6: Vispa äggulorna med erytritol, tillsätt mjölk, kokosolja (eller smör) och den smälta chokladen i vattenbad.
Steg 4 av 6: Vänd försiktigt ner äggvitorna och häll i formen klädd med bakplåtspapper
Steg 5 av 6: Grädda i cirka 40 minuter i varmluftsugn vid 170 grader
Steg 6 av 6: Låt svalna helt och fyll med en burk naturell grekisk yoghurt smaksatt med vanilj, sötningsmedel och kokossmak
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion54 g · 1 av 8 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 589 kJ141 kcal | 1 084 kJ259 kcal |
| Fett | 11,4 g | 20,97 g |
| varav mättade fettsyror | 7,18 g | 13,21 g |
| Kolhydrater | 5 g | 9,19 g |
| varav sockerarter | 4,92 g | 9,05 g |
| Fiber | 1,41 g | 2,59 g |
| Protein | 4,11 g | 7,55 g |
| Salt | 0,1 g | 0,19 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
