I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Perfekt för den som följer en kalorifattig kost och för idrottare, utan att ge avkall på glädjen i en god dessert.
Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 4: Brygg ett gott kaffe och söta det med 1 tesked eritritol eller annat sötningsmedel.
Steg 2 av 4: Doppa ett kex i kaffet och gör botten.
Steg 3 av 4: Lägg ovanpå 1 matsked yoghurt, tidigare sötad med proteincrème, sedan några chokladknappar och så vidare i tre lager.
Steg 4 av 4: Avsluta med att dekorera med osötad kakao.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten, Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion310 g · 1 av 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 2 961 kJ708 kcal | 955 kJ228 kcal |
| Fett | 37,79 g | 12,19 g |
| varav mättade fettsyror | 18,2 g | 5,87 g |
| Kolhydrater | 76,76 g | 24,76 g |
| varav sockerarter | 34,01 g | 10,97 g |
| Fiber | 2,76 g | 0,89 g |
| Protein | 20,12 g | 6,49 g |
| Salt | 0,59 g | 0,19 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
