I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Överraskande✨️❤️️ Dessa blåbärspannkakor är verkligen utsökta och görs med naturligt glutenfria mjölsorter och utan mjölk.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 6: Dela äggulorna från äggvitorna, vispa äggvitorna till fast skum och ställ åt sidan.
Steg 2 av 6: I en annan skål blandar du äggulorna med mjölsorterna, sockret, bakpulvret och mjölken och rör tills du får en jämn och slät konsistens.
Steg 3 av 6: Vänd sedan ner äggvitorna och blåbären.
Steg 4 av 6: Värm en non-stick-panna och smörj den lätt.
Steg 5 av 6: Häll i 1 slev smet per pannkaka och stek i cirka 3 minuter på varje sida på låg värme.
Steg 6 av 6: Fortsätt så tills smeten är slut.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Ägg, Soja och Blötdjur
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion180 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 055 kJ252 kcal | 588 kJ140 kcal |
| Fett | 6,25 g | 3,48 g |
| varav mättade fettsyror | 1,72 g | 0,96 g |
| Kolhydrater | 39,35 g | 21,92 g |
| varav sockerarter | 9,03 g | 5,03 g |
| Fiber | 1,65 g | 0,92 g |
| Protein | 11,13 g | 6,2 g |
| Salt | 0,39 g | 0,22 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
