Recept av Elena|CeliachiaStanca
Upptäck zucchiniblomomelett i Air Fryer: en lätt och smakrik rätt med utvalda ingredienser, perfekt för italiensk tradition. Prova den nu!
Steg 1 av 4: Tvätta zucchiniblommorna noga och ta bort pistillen, dela dem i strimlor och lägg dem i en skål.
Steg 2 av 4: Tillsätt äggen, mjölken, saltet och pepparn och blanda allt väl.
Steg 3 av 4: Täck din form med bakplåtspapper och häll i smeten.
Steg 4 av 4: Tillaga i air fryer vid 180°C i cirka 20 minuter.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Identifierade allergener: Ägg
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 146 kJ35 kcal |
| Fett | 1,97 g |
| varav mättade fettsyror | 0,68 g |
| Kolhydrater | 0,68 g |
| varav sockerarter | 0,56 g |
| Fiber | 0,41 g |
| Protein | 3,44 g |
| Salt | 0,08 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
