Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Upptäck den autentiska smaken av salta pannkakor: färska zucchini och morötter för en rik och hälsosam rätt. Perfekt till varje måltid! Prova dem nu.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 3: Riv zucchinin och moroten, blanda dem med ägget, vattnet och mjölet.
Steg 2 av 3: Tillsätt olja och salt. Blanda väl.
Steg 3 av 3: Dela smeten i 4 delar och grädda på båda sidor i en non-stick panna.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Nickel att kontrollera · Identifierade allergener: Gluten och Ägg
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion284 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 228 kJ294 kcal | 433 kJ104 kcal |
| Fett | 14,77 g | 5,21 g |
| varav mättade fettsyror | 2,55 g | 0,9 g |
| Kolhydrater | 30,65 g | 10,81 g |
| varav sockerarter | 9,5 g | 3,35 g |
| Fiber | 5,05 g | 1,78 g |
| Protein | 8,85 g | 3,12 g |
| Salt | 0,79 g | 0,28 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
