Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Enkla, snabba och goda, perfekta för en hälsosam och proteinrik frukost
Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 3: Blanda alla ingredienser och tillsätt, om du vill, även proteinpulver.
Steg 2 av 3: Häll smeten i en varm stekpanna och stek på båda sidorna
Steg 3 av 3: Fyll efter smak och njut
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten och Ägg
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion240 g · 1 av 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 722 kJ173 kcal | 301 kJ72 kcal |
| Fett | 2,11 g | 0,88 g |
| varav mättade fettsyror | 0,36 g | 0,15 g |
| Kolhydrater | 19,8 g | 8,25 g |
| varav sockerarter | 0,31 g | 0,13 g |
| Fiber | 3 g | 1,25 g |
| Protein | 17,81 g | 7,42 g |
| Salt | 0,24 g | 0,1 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
