Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av Briciole di Rita
Overnight oats är en gröt utan kokning gjord av havremjöl som får stå hela natten i kylskåp med en dryck som absorberas av havreflingorna. En frisk och god skeddessert, perfekt för en välsmakande och balanserad frukost. Dess krämiga konsistens och tydliga kaffesmak gör den perfekt för att börja dagen på bästa sätt.
Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 3: Blanda alla ingredienser
Steg 2 av 3: Gör kakaokräm av osötat kakaopulver och vatten att lägga ovanpå blandningen
Steg 3 av 3: I kylskåp över natten
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten, Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion230 g · 1 av 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 2 133 kJ510 kcal | 927 kJ222 kcal |
| Fett | 19,62 g | 8,53 g |
| varav mättade fettsyror | 8,67 g | 3,77 g |
| Kolhydrater | 44,87 g | 19,51 g |
| varav sockerarter | 10,28 g | 4,47 g |
| Fiber | 5,87 g | 2,55 g |
| Protein | 37,03 g | 16,1 g |
| Salt | 0,39 g | 0,17 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
