I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Läckra salta muffins, perfekta för en familjeaperitif eller med vänner!
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 4: Tillaga pumpan utan skal och kärnor; när den är färdig, mosa den till puré med en gaffel.
Steg 2 av 4: Häll alla ingredienser i en skål, med utgångspunkt från de torra ingredienserna: mjöl, bakpulver, salt, ost; tillsätt sedan äggen, pumpan och den rivna zucchinin. Arbeta ihop alla ingredienser med en gaffel utan att lämna klumpar.
Steg 3 av 4: Smörj och mjöla formen lätt, fördela smeten.
Steg 4 av 4: Grädda i förvärmd statisk ugn på 180 grader i 15-18 minuter, beroende på din ugn.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion108 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 459 kJ110 kcal | 425 kJ102 kcal |
| Fett | 4,68 g | 4,33 g |
| varav mättade fettsyror | 1,73 g | 1,6 g |
| Kolhydrater | 9,24 g | 8,56 g |
| varav sockerarter | 0,94 g | 0,87 g |
| Fiber | 1,11 g | 1,03 g |
| Protein | 7,59 g | 7,03 g |
| Salt | 1,41 g | 1,31 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
