Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Vi arbetar tillsammans

Är du ett foodbrand eller en kreatör? Lämna din e-postadress så kontaktar vi dig för att prata om det.

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Foodiecooklab
  4. Fyllda crêpes
Fyllda crêpes

Fyllda crêpes

@foodiecooklab
Kategori: En rätt

Enkla och snabba salta crêpes, fyllda med kokt skinka, pizzamozzarella och gräslök. Perfekta som huvudrätt eller för en snabb middag.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min
Förberedelsetid: 20 minFörberedelse: 20 min
Land: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingredienser

Antal portioner
  • Ägg2
  • Mjölk300
  • Mjöl150
  • Extra jungfruolivolja1
  • Saltq.b.
  • Kokt skinka80
  • Pizzamozzarella80
  • Gräslökq.b.

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 7

    Blanda äggen med mjölken i en skål.

  2. STEG 2 AV 7

    Tillsätt mjölet, en nypa salt och en matsked olja; rör tills du får en slät smet.

  3. STEG 3 AV 7

    Låt smeten vila i kylen.

  4. STEG 4 AV 7

    Under tiden, skär pizzamozzarellan och skinkan i små bitar; blanda båda i smeten tillsammans med gräslöken.

  5. STEG 5 AV 7

    Smörj en nonstickpanna och värm den; häll i en slev smet och fördela den med roterande rörelser.

  6. STEG 6 AV 7

    När crêpen börjar släppa från kanterna, vänd den och låt den steka några sekunder på andra sidan.

  7. STEG 7 AV 7

    Servera varma, som de är eller fyllda med säsongens grönsaker efter smak.

Tips

  • Nonstickpanna

  • Skål

  • Slev

Allmän information

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Energi (kcal)153,49
Kolhydrater (g)17,03
varav socker (g)2,67
Fett (g)5,4
varav mättat fett (g)2,41
Proteiner (g)10,04
Fiber (g)0,45
Rea (g)0,13
  • Proteiner
    10,04g · 26%
  • Kolhydrater
    17,03g · 43%
  • Fett
    5,4g · 31%