В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Простое и быстрое в приготовлении основное блюдо, идеально для лёгкого и вкусного ужина. Куриные полоски с грибами под корочкой — отличный выбор для тех, кто ищет простой и вкусный рецепт.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 5: Нарезать куриную грудку полосками.
Шаг 2 из 5: Очистить грибы плевротус и нарезать их кусочками.
Шаг 3 из 5: В миске смешать курицу и грибы с оливковым маслом extra virgin, чесночным порошком и солью.
Шаг 4 из 5: Выложить всё в форму для запекания и посыпать панировочными сухарями.
Шаг 5 из 5: Выпекать в предварительно разогретой духовке при 200°C около 20 минут до золотистой корочки.
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию325 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 859 kJ205 kcal | 264 kJ63 kcal |
| Жиры | 3,09 g | 0,95 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,78 g | 0,24 g |
| Углеводы | 3,32 g | 1,02 g |
| в том числе сахара | 1,66 g | 0,51 g |
| Клетчатка | 2,99 g | 0,92 g |
| Белки | 38,68 g | 11,9 g |
| Соль | 0,13 g | 0,04 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
