Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Фаршированные запеченные цветки цукини — изысканное и натуральное блюдо. Идеально для легкого и вкусного обеда.
Шаг 1 из 8: Очистите овощи, нарезав их крупными кусками.
Шаг 2 из 8: Удалите пестик из цветков цукини, не повредив их.
Шаг 3 из 8: Приготовьте овощи на пару и протрите их через пресс для картофеля.
Шаг 4 из 8: Смешайте овощи с яйцами, тертым сыром и оливковым маслом первого отжима.
Шаг 5 из 8: Наполните цветки цукини начинкой, используя вилку.
Шаг 6 из 8: Выложите цветки на противень, застеленный пергаментом, и посыпьте их маслом и панировочными сухарями.
Шаг 7 из 8: Выпекайте при 180 градусах 30 минут.
Шаг 8 из 8: Достаньте из духовки и дайте остыть перед подачей.
Вкратце: Не подходит веганам · Требует проверки для вегетарианцев · Требует проверки для пескетарианцев · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен, Яйца и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На 100 г |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 193 kJ46 kcal |
| Жиры | 1,47 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,8 g |
| Углеводы | 4,91 g |
| в том числе сахара | 1,49 g |
| Клетчатка | 1,15 g |
| Белки | 3,05 g |
| Соль | 0,08 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
