Рецепт от
Простое и вкусное блюдо, творчески использующее брокколи, включая стебли.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 6: Готовьте брокколи на пару, пока они не станут мягкими.
Шаг 2 из 6: Измельчите приготовленную брокколи до кремовой массы, не добавляя воду.
Шаг 3 из 6: Добавьте муку, пока не получите плотную и слегка липкую консистенцию.
Шаг 4 из 6: Сформируйте маленькие ньокки и отварите их в подсоленной кипящей воде.
Шаг 5 из 6: Слейте воду и перемешайте ньокки с заправкой из веганского масла и шалфея.
Шаг 6 из 6: Добавьте половник воды от варки, чтобы блюдо стало более кремовым.
Вкратце: Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию237 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 362 kJ326 kcal | 576 kJ138 kcal |
| Жиры | 1,21 g | 0,51 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,21 g | 0,09 g |
| Углеводы | 71,35 g | 30,17 g |
| в том числе сахара | 4 g | 1,69 g |
| Клетчатка | 5,77 g | 2,44 g |
| Белки | 13,55 g | 5,73 g |
| Соль | 0,64 g | 0,27 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
