Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Очень вкусная и хрустящая брускетта с кремом из тыквы и хрустящей фасолью с паприкой. Идеально для быстрого, но очень вкусного обеда!
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 4: Подрумяньте ломтики хлеба на сковороде с каплей масла.
Шаг 2 из 4: Приготовьте тыкву кубиками на сковороде с каплей масла, зубчиком чеснока, солью и перцем. Когда она станет мягкой, измельчите все погружным блендером до получения гладкого крема.
Шаг 3 из 4: В миске смешайте фасоль с паприкой, солью и небольшим количеством масла. Готовьте в аэрогриле при 190°C 10 минут, пока она не станет хрустящей.
Шаг 4 из 4: Намажьте крем из тыквы на поджаренный хлеб и завершите хрустящей фасолью.
Вкратце: Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию326 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 565 kJ374 kcal | 480 kJ115 kcal |
| Жиры | 1,14 g | 0,35 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 0,23 g | 0,07 g |
| Углеводы | 77,39 g | 23,74 g |
| в том числе сахара | 8,61 g | 2,64 g |
| Клетчатка | 10,76 g | 3,3 g |
| Белки | 13,63 g | 4,18 g |
| Соль | 0,59 g | 0,18 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
