Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Откройте для себя подлинный хумус из нута с помидорами черри в аэрогриле: отобранные ингредиенты и итальянская традиция. Идеально для взрыва вкуса. Попробуйте сейчас!
Порция: вес ингредиентов, делённый на 4 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 3: В подходящую емкость для измельчения погружным блендером положите нут, масло, тахини, лимонный сок и чеснок, все смешайте и измельчайте до получения однородной консистенции.
Шаг 2 из 3: Если масса получится слишком густой, добавляйте по 1 столовой ложке воды, чтобы отрегулировать кремовость, в конце добавьте соль или соевый соус по вкусу.
Шаг 3 из 3: Вы можете подстроить вкус под себя: если хотите поострее, добавьте больше лимона, если более насыщенный — больше чеснока, или, если хотите более оригинальный вкус, замените соль соевым соусом, не добавляя воду.
Вкратце: Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Соя и Кунжут
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию77 г · 1 из 4 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 145 kJ274 kcal | 1 483 kJ354 kcal |
| Жиры | 7,69 g | 9,96 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 1,05 g | 1,36 g |
| Углеводы | 35,03 g | 45,35 g |
| в том числе сахара | 2,58 g | 3,34 g |
| Клетчатка | 8,93 g | 11,56 g |
| Белки | 14,17 g | 18,34 g |
| Соль | 0,01 g | 0,01 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
