В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Белковый и полезный хлеб, обогащённый кабачками, миндалём и семенами, идеально подходящий для энергичного завтрака или лёгкого перекуса.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 8 порций, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 6: Измельчите овсяные хлопья и миндаль в порошок.
Шаг 2 из 6: Добавьте кусочки кабачков и остальные ингредиенты.
Шаг 3 из 6: Измельчите до получения однородной массы.
Шаг 4 из 6: Переложите массу в смазанную маслом форму.
Шаг 5 из 6: Посыпьте поверхность овсяными хлопьями и маком.
Шаг 6 из 6: Выпекайте в статической духовке при 180° 50-60 минут, контролируя готовность.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Яйца, Молоко и молочные продукты и Орехи · Аллергены, которые необходимо проверить: Глютен
Серым цветом: не обнаруженыОбнаруженТребует проверки
| Средние значения | На порцию222 г · 1 из 8 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 2 294 kJ548 kcal | 1 033 kJ247 kcal |
| Жиры | 38,94 g | 17,54 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 7,95 g | 3,58 g |
| Углеводы | 23,13 g | 10,42 g |
| в том числе сахара | 4,4 g | 1,98 g |
| Клетчатка | 14,79 g | 6,66 g |
| Белки | 27,04 g | 12,18 g |
| Соль | 0,78 g | 0,35 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
