Foodie CookLab
Рецепт от
Мягкое и вкусное печенье на основе спелых бананов, орехов и темных шоколадных капель. Оно естественно без молока, масла, яиц, муки и добавленного сахара, идеально подходит для полезного, но по-настоящему irresistible перекуса.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 12 порций, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 6: Очистите очень спелые бананы и разомните их в миске зубцами вилки до получения гладкого пюре.
Шаг 2 из 6: Мелко порубите миндаль и кешью, отложив небольшое количество для поверхности печенья.
Шаг 3 из 6: Добавьте измельченные орехи в банановое пюре, затем всыпьте шоколадные капли и корицу. Хорошо перемешайте.
Шаг 4 из 6: Застелите противень пергаментной бумагой и с помощью двух ложек сформируйте на нем хорошо разнесенные кучки теста.
Шаг 5 из 6: Украсьте каждое печенье несколькими шоколадными каплями и оставшимися орехами, слегка прижимая их пальцами.
Шаг 6 из 6: Выпекайте в заранее разогретой статической духовке при 180 °C около 15 минут. Дайте полностью остыть, прежде чем переложить печенье в герметичный контейнер.
Вкратце: Содержит никель · Обнаруженные аллергены: Орехи
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию50 г · 1 из 12 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 692 kJ165 kcal | 1 377 kJ329 kcal |
| Жиры | 11,33 g | 22,54 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 2,8 g | 5,58 g |
| Углеводы | 11,93 g | 23,74 g |
| в том числе сахара | 8,11 g | 16,13 g |
| Клетчатка | 2,69 g | 5,35 g |
| Белки | 3,92 g | 7,8 g |
| Соль | 0,01 g | 0,01 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
