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Pão de forma integral e sementes

Pão de forma integral e sementes

Receita de

Dificuldade
Fácil
Preparo
300 min
Cozimento
40 min
Origem
Itália

Descrição

Este pão é super fofo e ideal para qualquer momento! Prepara-se em meio dia, perfeito para dividir em porções e congelar para tê-lo pronto quando necessário!

Ingredientes

Porções
  • Farinha integral400 g
  • Farinha manitoba tipo 0200 g
  • Água250 ml
  • Leite sem lactose ou bebida vegetal150 ml
  • Sal12 g
  • Fermento fresco8 g
  • Azeite extra virgem50 ml
  • Sementes70 g
Pratos de um só prato
Persaincucina
Alergénios e análise dos ingredientes

Alergénios e análise

Glúten e Leite e derivados

Alergénios e análise

Glúten e Leite e derivados

Preparo

  1. 1

    Passo 1 de 12: Numa tigela ou na batedeira, colocamos as farinhas (integral e manitoba), vertemos gradualmente o fermento dissolvido no leite e na água (230 g).

  2. 2

    Passo 2 de 12: Amassamos e deixamos repousar tapado durante 10 minutos.

  3. 3

    Passo 3 de 12: Adicionamos também o sal com a restante água (20 g).

  4. 4

    Passo 4 de 12: Amassamos e deixamos repousar por mais 10 minutos.

  5. 5

    Passo 5 de 12: Vertemos o óleo em fio, em várias vezes, até ser completamente absorvido.

  6. 6

    Passo 6 de 12: Depois de a massa ficar elástica, adicionamos também 50 g de mistura de sementes.

  7. 7

    Passo 7 de 12: Transferimos para uma bancada para fazer algumas dobras de reforço.

  8. 8

    Passo 8 de 12: Damos uma forma esférica à massa e depois transferimo-la para uma tigela, tapada, para levedar.

  9. 9

    Passo 9 de 12: Depois de duplicar de volume (cerca de 3 horas a 20 graus), esticamo-la em forma de retângulo (com largura igual à forma) e enrolamo-la sobre si mesma no sentido do comprimento.

  10. 10

    Passo 10 de 12: Fechamos bem as bordas e colocamo-la numa forma de bolo inglês untada com óleo para levedar novamente (duplicar de volume em cerca de 2 horas a 20 graus).

  11. 11

    Passo 11 de 12: Quando estiver pronta, pincelamos a superfície com água e adicionamos as sementes (previamente demolhadas em quantidade de água igual ao seu volume durante pelo menos algumas horas).

  12. 12

    Passo 12 de 12: Cozer em forno pré-aquecido a 180 graus durante 40 minutos.

  • Não adequado para veganos
  • Adequado para vegetarianos
  • Adequado para pescetarianos
  • Contém glúten
  • Sem lactose
  • Sem níquel
Calculado por Tuduu

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Em resumo: Não adequado para veganos · Alergénios detetados: Glúten e Leite e derivados

Alergénios Regulamento UE 1169/2011

  1. 1GlútenDetetado
  2. 2CrustáceosNão detetado
  3. 3OvosNão detetado
  4. 4PeixeNão detetado
  5. 5AmendoinsNão detetado
  6. 6SojaNão detetado
  7. 7Leite e derivadosDetetado
  8. 8Frutos de casca rijaNão detetado
  9. 9AipoNão detetado
  10. 10MostardaNão detetado
  11. 11SésamoNão detetado
  12. 12SulfitosNão detetado
  13. 13TremoçoNão detetado
  14. 14MoluscosNão detetado

A cinzento: não detetadosDetetado

Outras sensibilidades

Não detetados
Leguminosas · Solanáceas · Aromas · Café · Espelta pequena · Tomate
Detetados
Leite

Dicas e conservação

Sugestões
  • Forma de bolo inglês de 30 cm
Conservação
Ótimo para congelar
Mais informações
Recomendo deixá-lo arrefecer sobre uma grelha para depois o saborear!

Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.

Calculado por Tuduu

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