Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
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Receita de
Descubra as Abobrinhas Gratinadas, uma delícia crocante com parmesão autêntico. Sabor autêntico e tradição italiana em cada mordida! Experimente a receita agora!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 1: Corte as abobrinhas em rodelas finas, coloque-as em uma assadeira grande e tempere com três colheres de sopa de farinha de rosca, três colheres de sopa de parmesão, uma colher de sopa de azeite extra-virgem de oliva, sal e pimenta. Misture bem com as mãos para que possam pegar sabor e para que a cobertura se distribua de forma uniforme. Depois de empaná-las bem, disponha-as na assadeira e, para formar a crostinha clássica na superfície, adicione uma colher de sopa de farinha de rosca, uma de parmesão e uma colher de sopa de azeite extra-virgem de oliva sem misturar. Leve ao forno a 180°C em forno ventilado pré-aquecido por 25 minutos até dourar!
Em resumo: Não adequado para veganos · A verificar para vegetarianos · A verificar para pescetarianos · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten e Leite e derivados
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção448 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.246 kJ298 kcal | 278 kJ66 kcal |
| Gorduras | 17,83 g | 3,98 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 5,2 g | 1,16 g |
| Hidratos de carbono | 19,62 g | 4,38 g |
| dos quais açúcares | 6,09 g | 1,36 g |
| Fibras | 5,78 g | 1,29 g |
| Proteínas | 13,04 g | 2,91 g |
| Sal | 0,27 g | 0,06 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
