Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Saboreie as Penne Integrais com Triturado de Peru e Espinafres: um prato saudável e delicioso com ingredientes selecionados. Saiba mais sobre a nossa tradição italiana.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 5: Ferva os espinafres e reserve-os.
Passo 2 de 5: Cozinhe a massa em água fervente salgada seguindo as instruções da embalagem.
Passo 3 de 5: Enquanto isso, numa frigideira antiaderente coloque a carne moída com uma pitada de sal e pimenta. Cozinhe com tampa por cerca de 15 minutos, mexendo de vez em quando.
Passo 4 de 5: Quando a massa estiver pronta, escorra-a, coloque-a em um recipiente e adicione os espinafres e a carne.
Passo 5 de 5: Adicione uma colher de grana, uma colher de azeite de oliva extra virgem e misture delicadamente.
Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Não adequado para pescetarianos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten e Leite e derivados
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção254 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 3.407 kJ814 kcal | 1.341 kJ321 kcal |
| Gorduras | 47,4 g | 18,66 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 15,85 g | 6,24 g |
| Hidratos de carbono | 51,99 g | 20,47 g |
| dos quais açúcares | 2,39 g | 0,94 g |
| Fibras | 5,99 g | 2,36 g |
| Proteínas | 40,56 g | 15,97 g |
| Sal | 0,3 g | 0,12 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
