Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Ideal para quem segue uma dieta hipocalórica e para atletas, sem abrir mão do prazer de uma sobremesa deliciosa.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 4: Prepare um bom café e adoce com 1 colher de chá de eritritol ou outro adoçante.
Passo 2 de 4: Molhe um biscoito com o café e faça a base.
Passo 3 de 4: Adicione por cima 1 colher de iogurte previamente adoçado com o creme proteico, depois algumas gotas de chocolate e assim por diante por três camadas.
Passo 4 de 4: Por fim, decore com cacau amargo.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Ovos e Leite e derivados
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção310 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2.961 kJ708 kcal | 955 kJ228 kcal |
| Gorduras | 37,79 g | 12,19 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 18,2 g | 5,87 g |
| Hidratos de carbono | 76,76 g | 24,76 g |
| dos quais açúcares | 34,01 g | 10,97 g |
| Fibras | 2,76 g | 0,89 g |
| Proteínas | 20,12 g | 6,49 g |
| Sal | 0,59 g | 0,19 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
