Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Estas queijadinhas doces de tofu têm uma consistência semelhante a um cheesecake cozido, são proteicas e deliciosas!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 5: Primeiro, trituramos o tofu com o leite vegetal.
Passo 2 de 5: Transferimos a mistura para uma taça, adicionamos todos os outros ingredientes e misturamos.
Passo 3 de 5: Adicionamos as pepitas de chocolate negro e misturamos mais uma vez.
Passo 4 de 5: Transferimos a mistura para forminhas de papel (melhor se forem de silicone) e cozemo-las em forno pré-aquecido a 180 graus durante cerca de 20 minutos.
Passo 5 de 5: Deixamo-las arrefecer e saboreamos!
Em resumo: Contém níquel · Alergénios detetados: Soja
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção177 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.261 kJ301 kcal | 713 kJ170 kcal |
| Gorduras | 12,74 g | 7,2 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 4,89 g | 2,76 g |
| Hidratos de carbono | 37,17 g | 21 g |
| dos quais açúcares | 24,73 g | 13,97 g |
| Fibras | 1,82 g | 1,03 g |
| Proteínas | 9,75 g | 5,51 g |
| Sal | 0,18 g | 0,1 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
