Espetinhos de frango com presunto e scamorza, fáceis, rápidos e muito gostosos, perfeitos para um segundo prato saboroso.
Passo 1 de 5: Sobreponha uma fatia de frango, uma fatia de presunto cozido e uma fatia de scamorza.
Passo 2 de 5: Enrole tudo sobre si mesmo e repita a operação mais duas vezes.
Passo 3 de 5: Prenda os rolinhos com dois palitos de churrasco e divida-os ao meio com uma faca.
Passo 4 de 5: Doure todos os lados na frigideira.
Passo 5 de 5: Finalize o cozimento na air fryer por 8-9 minutos a 180 graus.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Não adequado para pescetarianos · Contém lactose · Alergénios detetados: Leite
| Valores médios | Por porção505 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 4.771 kJ1.140 kcal | 945 kJ226 kcal |
| Gorduras | 74,03 g | 14,66 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 40,85 g | 8,09 g |
| Hidratos de carbono | 2,78 g | 0,55 g |
| dos quais açúcares | 2,78 g | 0,55 g |
| Proteínas | 115,04 g | 22,78 g |
| Sal | 2,07 g | 0,41 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
