Se você está procurando um segundo prato saboroso e econômico, experimente estas almôndegas de pão com molho de tomate!
Passo 1 de 6: Corte o pão amanhecido em pedacinhos e umedeça com o leite. Deixe descansar por pelo menos 10 minutos.
Passo 2 de 6: Junte os outros ingredientes ao pão e misture bem até formar as almôndegas. Se estiverem muito úmidas, adicione farinha de rosca.
Passo 3 de 6: Cozinhe as almôndegas na fritadeira com um fio de óleo por 10 minutos a 180°.
Passo 4 de 6: Prepare o molho: em uma frigideira com óleo, junte a cebola cortada em fatias finas e deixe amaciar.
Passo 5 de 6: Adicione o molho de tomate, sal e cozinhe por alguns minutos.
Passo 6 de 6: Junte as almôndegas ao molho e cozinhe por pelo menos 5 minutos.
Receita de
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 3 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Em resumo: Não adequado para veganos · A verificar para vegetarianos · A verificar para pescetarianos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Ovos e Leite
| Valores médios | Por porção443 g · 1 de 3 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.875 kJ448 kcal | 423 kJ101 kcal |
| Gorduras | 8,33 g | 1,88 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 4,52 g | 1,02 g |
| Hidratos de carbono | 72,35 g | 16,32 g |
| dos quais açúcares | 14,54 g | 3,28 g |
| Fibras | 5,99 g | 1,35 g |
| Proteínas | 22,43 g | 5,06 g |
| Sal | 0,8 g | 0,18 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo. Se notares alguma anomalia, escreve-nos para info@foodiecooklab.it.
A cinzento: não detetadosDetetado
