Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Nadziewane ciasteczka owsiane, łatwe i szybkie do przygotowania, idealne na zdrową i smaczną przekąskę. Przepis zawiera banany, płatki owsiane i mąkę owsianą, z możliwością nadziewania ciasteczek dowolnymi kremami.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Rozgnieć banany i wymieszaj je z płatkami owsianymi oraz mąką owsianą.
Krok 2 z 4: Uformuj z ciasta kulki i zrób dziurkę na środku każdej kulki.
Krok 3 z 4: Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 10 minut.
Krok 4 z 4: Pozostaw ciasteczka do ostygnięcia i nadziej je ulubionymi kremami, takimi jak konfitura truskawkowa lub krem kakaowo-orzechowy.
W skrócie: Zawiera nikiel · Alergeny do sprawdzenia: Gluten
Na szaro: niewykryteDo sprawdzenia
| Wartości średnie | Na porcję123 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1013 kJ242 kcal | 827 kJ198 kcal |
| Tłuszcz | 3,75 g | 3,06 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 0,57 g |
| Węglowodany | 48,78 g | 39,82 g |
| w tym cukry | 9,49 g | 7,75 g |
| Błonnik | 5,82 g | 4,75 g |
| Białko | 5,08 g | 4,15 g |
| Sól | 0,01 g | 0,01 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
