We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa Spuntini.zerosbatti
Miękkie i zdrowe ciasto z marchewką i kokosem, idealne na śniadanie lub jako lekka przekąska. Doskonałe także dla niemowląt w trakcie rozszerzania diety.
Porcja: masa składników podzielona przez 6 porcji, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 6: Zmiksuj marchewki i odłóż je na bok.
Krok 2 z 6: Wymieszaj w misce jajka, miąższ owocowy, olej i mleko.
Krok 3 z 6: Przesiej mąkę i proszek do pieczenia, a następnie dodaj wiórki kokosowe.
Krok 4 z 6: Dodaj zmiksowane marchewki do masy i dokładnie wszystko połącz.
Krok 5 z 6: Wlej ciasto do formy o średnicy około 20 cm.
Krok 6 z 6: Piecz w nagrzanym piekarniku w 180°C przez około 40 minut.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Nikiel do sprawdzenia · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję124 g · 1 z 6 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1031 kJ247 kcal | 834 kJ199 kcal |
| Tłuszcz | 13,31 g | 10,76 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,4 g | 3,56 g |
| Węglowodany | 25,59 g | 20,69 g |
| w tym cukry | 6,11 g | 4,94 g |
| Błonnik | 2,83 g | 2,29 g |
| Białko | 6,27 g | 5,07 g |
| Sól | 0,35 g | 0,28 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
