We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa Spuntini.zerosbatti
Białkowy keks z borówkami, idealny na zdrowe śniadanie lub lekką przekąskę. Łatwy do przygotowania, z prostych i pożywnych składników.
Porcja: masa składników podzielona przez 6 porcji, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 6: Ubij jajka z pulpa owocową, aż powstanie jednolita masa.
Krok 2 z 6: Dodaj olej i napój roślinny, a następnie ponownie zmiksuj, aby dobrze połączyć składniki.
Krok 3 z 6: Dodaj jogurt i delikatnie wymieszaj.
Krok 4 z 6: Przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia i wmieszaj do masy.
Krok 5 z 6: Dodaj borówki i dokładnie wymieszaj, aby rozprowadzić je równomiernie.
Krok 6 z 6: Przelej masę do formy keksowej i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 40 minut.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję159 g · 1 z 6 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1544 kJ369 kcal | 970 kJ232 kcal |
| Tłuszcz | 20,28 g | 12,74 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,47 g | 2,81 g |
| Węglowodany | 35,97 g | 22,6 g |
| w tym cukry | 3,66 g | 2,3 g |
| Błonnik | 1,32 g | 0,83 g |
| Białko | 12,08 g | 7,59 g |
| Sól | 0,68 g | 0,43 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
