We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa MescolaBene
Proste i smaczne danie orientalne, idealne do eksperymentowania w domu. Ryżowe noodles z warzywami smażonymi i sosikiem z masła orzechowego.
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 8: Rozgrzać odrobinę oleju z nasion na patelni.
Krok 2 z 8: Dodać imbir w proszku i pół ząbka czosnku, a następnie usunąć czosnek.
Krok 3 z 8: Dodać marchewkę pokrojoną w julienne, pokrojony dymki i ugotowane różyczki kalafiora.
Krok 4 z 8: Smażyć warzywa przez kilka minut.
Krok 5 z 8: Dodać wcześniej ugotowany ryżowy vermicelli.
Krok 6 z 8: Przygotować sosik, mieszając sos sojowy, masło orzechowe i wodę.
Krok 7 z 8: Wlać sosik na patelnię i dobrze wymieszać, aby składniki się połączyły.
Krok 8 z 8: Po kilku minutach dodać posiekane migdały lub inne ulubione orzechy.
W skrócie: Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Orzeszki ziemne, Soja i Orzechy
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję228 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1847 kJ442 kcal | 810 kJ194 kcal |
| Tłuszcz | 4,79 g | 2,1 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,93 g | 0,41 g |
| Węglowodany | 82,19 g | 36,05 g |
| w tym cukry | 10,17 g | 4,46 g |
| Błonnik | 6,11 g | 2,68 g |
| Białko | 16,3 g | 7,15 g |
| Sól | 1,48 g | 0,65 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
