Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa Manu food writer
Odkryj autentyczny smak Trofie z pesto z cukinii: połączenie starannie dobranych składników i włoskiej tradycji. Spróbuj już teraz i rozkoszuj się smakiem!
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 6: Pokroić cukinie w kostkę techniką brunoise
Krok 2 z 6: I drobno rozdrobnić orzechy włoskie i bazylię na proszek.
Krok 3 z 6: W blenderze dodać oliwę i orzechy, a następnie miksować przez kilka sekund na wysokich obrotach. Następnie dodać cukinie, bazylię i ser.
Krok 4 z 6: W razie potrzeby dodać więcej oliwy niż przewidziano i dosolić.
Krok 5 z 6: W międzyczasie zagotować wodę w garnku, dodać sól i wrzucić makaron. Gotować przez czas podany na opakowaniu.
Krok 6 z 6: Odcedzić makaron i podsmażyć go na patelni z sosem przez kilka minut.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Mleko i produkty mleczne i Orzechy
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję251 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1428 kJ341 kcal | 570 kJ136 kcal |
| Tłuszcz | 15,46 g | 6,17 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,91 g | 2,76 g |
| Węglowodany | 32,74 g | 13,07 g |
| w tym cukry | 3,66 g | 1,46 g |
| Błonnik | 3,68 g | 1,47 g |
| Białko | 15,93 g | 6,36 g |
| Sól | 0,73 g | 0,29 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
