Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa Manu food writer
Krewetki tygrysie z pomarańczą: łatwy, szybki i aromatyczny przepis, idealny na elegancką i smaczną kolację rybną. Sok pomarańczowy tworzy kremowy sos, który podkreśla słodycz krewetki. Idealne dla tych, którzy szukają efektownego i szybkiego w przygotowaniu dania.
Krok 1 z 7: Rozmroź krewetki tygrysie i usuń jelito, pozostawiając pancerz.
Krok 2 z 7: Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy extra vergine z oliwek i dodaj ząbek czosnku.
Krok 3 z 7: Smaż krewetki w pancerzu na patelni, aż zrobią się różowe i będą gotowe.
Krok 4 z 7: Zdeglasuj świeżym sokiem pomarańczowym i dodaj posiekaną pietruszkę, sól oraz pieprz do smaku.
Krok 5 z 7: Wyjmij krewetki z patelni i do sosu z gotowania dodaj kawałek masła.
Krok 6 z 7: Gotuj sos na ogniu, aż zredukuje się do kremowego sosu.
Krok 7 z 7: Włóż krewetki z powrotem na patelnię lub polej je sosem i podawaj natychmiast.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Skorupiaki i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na 100 g |
|---|---|
| Energia | 318 kJ76 kcal |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,42 g |
| Węglowodany | 2,24 g |
| w tym cukry | 2,24 g |
| Błonnik | 0,46 g |
| Białko | 14,34 g |
| Sól | 0,28 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
