We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa Manu food writer
Pyszna bruschetta wzbogacona pomidorkami i mozzarellą, idealna jako przystawka.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 6: Pokrój chleb w grube kromki o grubości około 2 cm i piecz w nagrzanym piekarniku w 200 stopniach przez 10 minut.
Krok 2 z 6: Umyj i przekrój pomidory na pół, a mozzarellę pokrój w okrągłe plastry.
Krok 3 z 6: Umyj liście bazylii i grubo je posiekaj.
Krok 4 z 6: W misce wymieszaj oliwę, pomidory, mozzarellę i szczyptę soli, a następnie dokładnie połącz składniki.
Krok 5 z 6: Na kromce tostowanego chleba potrzyj ząbki czosnku, aby nadać smak, a następnie na wierzch nałóż mieszankę pomidorów i mozzarelli.
Krok 6 z 6: Na koniec skrop bruschettę oliwą przed podaniem.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Do sprawdzenia dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję115 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 712 kJ170 kcal | 619 kJ148 kcal |
| Tłuszcz | 9,91 g | 8,62 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,73 g | 4,98 g |
| Węglowodany | 9,98 g | 8,68 g |
| w tym cukry | 2,1 g | 1,83 g |
| Błonnik | 1,13 g | 0,98 g |
| Białko | 10,87 g | 9,45 g |
| Sól | 0,18 g | 0,16 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
