We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa lottoconladieta
Trzy melony: arbuz, kantalupa i biały melon w podwójnej konsystencji, idealne jako przekąska lub letni lunch na plaży, doskonałe do dzielenia się.
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Przekrój arbuza na pół.
Krok 2 z 4: Uformuj kulki z arbuza i całkowicie opróżnij skórkę, uformuj też kulki z kantalupy i białego melona.
Krok 3 z 4: Wyciśnij lub zmiksuj sok z trzech melonów.
Krok 4 z 4: Napełnij skórkę arbuza kulkami i wlej na wierzch uzyskany sok.
Na szaro: niewykryte
| Wartości średnie | Na porcję225 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 308 kJ74 kcal | 137 kJ33 kcal |
| Tłuszcz | 0,41 g | 0,18 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,07 g | 0,03 g |
| Węglowodany | 16,76 g | 7,45 g |
| w tym cukry | 15,75 g | 7 g |
| Błonnik | 1,35 g | 0,6 g |
| Białko | 1,67 g | 0,74 g |
| Sól | 0,02 g | 0,01 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
