Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Lekkie i smaczne letnie wytrawne ciasto, idealne na przystawkę lub wegetariańskie drugie danie.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 6: Umyj cukinie i pokrój je w bardzo cienkie plasterki.
Krok 2 z 6: W misce połącz jajka z solą, mąką lub skrobią, proszkiem do pieczenia, startym serem i mlekiem.
Krok 3 z 6: Dodaj do masy plasterki cukinii.
Krok 4 z 6: Wlej masę do formy posmarowanej olejem lub wyłożonej papierem do pieczenia.
Krok 5 z 6: Posyp odrobiną startego sera.
Krok 6 z 6: Piecz w piekarniku w 180 stopniach przez około 35 minut lub we frytkownicy beztłuszczowej w 160 stopniach przez około 30 minut.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję283 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 803 kJ192 kcal | 284 kJ68 kcal |
| Tłuszcz | 6,58 g | 2,33 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,11 g | 1,1 g |
| Węglowodany | 21,02 g | 7,44 g |
| w tym cukry | 3,45 g | 1,22 g |
| Błonnik | 2,68 g | 0,95 g |
| Białko | 10,14 g | 3,59 g |
| Sól | 0,34 g | 0,12 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
