Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Idealne dla osób stosujących dietę niskokaloryczną oraz dla sportowców, bez rezygnacji z przyjemności jedzenia pysznego deseru.
Porcja: masa składników podzielona przez jedną porcję, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Przygotuj dobrą kawę i posłódź ją 1 łyżeczką erytrytolu lub innego słodzika.
Krok 2 z 4: Nasącz ciasteczko kawą i zrób spód.
Krok 3 z 4: Na wierzch dodaj 1 łyżkę jogurtu wcześniej osłodzonego kremem proteinowym, potem trochę kropli czekolady i tak dalej przez trzy warstwy.
Krok 4 z 4: Na koniec udekoruj gorzkim kakao.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję310 g · 1 z 1 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2961 kJ708 kcal | 955 kJ228 kcal |
| Tłuszcz | 37,79 g | 12,19 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 18,2 g | 5,87 g |
| Węglowodany | 76,76 g | 24,76 g |
| w tym cukry | 34,01 g | 10,97 g |
| Błonnik | 2,76 g | 0,89 g |
| Białko | 20,12 g | 6,49 g |
| Sól | 0,59 g | 0,19 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
