We współpracy z
Sponsorowane
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Pyszne chrupiące koszyczki z ciasta filo nadziane gruszkami, orzechami i serami, idealne jako świąteczna przystawka.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Pokrój gruszki w drobną kostkę i szybko skarmelizuj je na patelni z odrobiną masła i szczyptą brązowego cukru. Alternatywnie użyj ich na surowo.
Krok 2 z 5: Nałóż na siebie 5 małych kwadratów ciasta filo, smarując każdy z nich przed położeniem kolejnego emulsją z wody i oleju.
Krok 3 z 5: Włóż płaty do papilotek, na spód dodaj orzechy, gruszki i sery.
Krok 4 z 5: Piecz w 200 stopniach przez 8–10 minut.
Krok 5 z 5: Wykończ dodatkowymi orzechami i odrobiną miodu na wierzchu.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Mleko i produkty mleczne i Orzechy
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję170 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1137 kJ272 kcal | 669 kJ160 kcal |
| Tłuszcz | 2,75 g | 1,62 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 0,88 g |
| Węglowodany | 62,68 g | 36,87 g |
| w tym cukry | 60,62 g | 35,66 g |
| Błonnik | 4,35 g | 2,56 g |
| Białko | 0,71 g | 0,42 g |
| Sól | 0,05 g | 0,03 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
