We współpracy z
Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Pyszne mini pandory ziemniaczane z ciągnącym się sercem z provoli, idealne jako przystawka lub oryginalne drugie danie.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 6: Ugotujcie ziemniaki w dużej ilości osolonej wody, aż zmiękną.
Krok 2 z 6: Ugniećcie ziemniaki i wymieszajcie je z tartym parmezanem, jajkiem i szczyptą soli.
Krok 3 z 6: Uformujcie z masy kulki, wkładając do środka kawałek provoli.
Krok 4 z 6: Obtoczcie kulki w bułce tartej, aby równomiernie je pokryć.
Krok 5 z 6: Ułóżcie kulki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i posmarujcie odrobiną oliwy EVO.
Krok 6 z 6: Pieczenie w nagrzanym piekarniku w 200°C przez około 20–30 minut, aż się zarumienią.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja i Mleko i produkty mleczne
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję134 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 652 kJ156 kcal | 488 kJ117 kcal |
| Tłuszcz | 5,55 g | 4,16 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,02 g | 2,26 g |
| Węglowodany | 18,09 g | 13,55 g |
| w tym cukry | 0,49 g | 0,37 g |
| Błonnik | 1,6 g | 1,2 g |
| Białko | 8,58 g | 6,43 g |
| Sól | 0,16 g | 0,12 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
