O nas
Foodie CookLab
  • Twórcy
  • Blog
Foodie CookLab

Śledź nas w mediach społecznościowych:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
O nasPolityka zwrotówPolityka prywatnościRegulamin i warunkiPolityka cookies

Zapisz się

Zapisz się, aby otrzymywać nasze nowości

Zasilane przez Tuduu
  1. Home
  2. Przepisy
  3. MescolaBene
  4. Roladki z ogórka
Roladki z ogórka

Roladki z ogórka

@mescolabene
Kategoria: Przystawki

Roladki z ogórka to świeża, lekka i bardzo łatwa do przygotowania przystawka. Idealne na szybki lunch lub oryginalny aperitif, można je dostosować do ulubionych składników.

Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 0 minGotowanie: 0 min
Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min
Kraj: Italia
mescolabene@mescolabene

Składniki

Liczba porcji
  • Ogórek ze skórką1
  • Serek do smarowania100
  • Łosoś wędzony100
  • Rukola50
  • Nasiona makuq.b.
  • Sos sojowyq.b.

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Pokrój ogórka w cienkie plastry, pozostawiając skórkę. Dobrze je osusz, a następnie ułóż lekko na zakładkę na folii spożywczej.

  2. KROK 2 Z 5

    Posmaruj każdy plaster ogórka serkiem do smarowania.

  3. KROK 3 Z 5

    Dodaj plaster wędzonego łososia i kilka listków rukoli.

  4. KROK 4 Z 5

    Zawiń, pomagając sobie folią, i wstaw do lodówki na godzinę, aby się skompaktowały. Następnie pokrój na roladki.

  5. KROK 5 Z 5

    Podawaj od razu, aby zachować świeżość, posypując nasionami według uznania.

Sugestie

  • Ostry nóż

  • Deska do krojenia

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Spożyć od razu, aby zachować świeżość.

Więcej informacji

Możesz spersonalizować roladki z ogórka, dodając inne składniki, takie jak szynka, awokado lub grillowane warzywa.

Pochodzenie

Italia, Lazio

Analiza

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)109,9
Węglowodany (g)1,31
w tym cukry (g)1,21
Tłuszcze (g)6,82
w tym kwasy tłuszczowe (g)3,86
Białko (g)10,69
Błonnik (g)0,46
Wyprzedaż (g)0,69
  • Białka
    10,69g · 39%
  • Węglowodany
    1,31g · 5%
  • Tłuszcze
    6,82g · 56%
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych platform. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@foodiecooklab.it
Style życia
Nietolerancje i alergie