O nas
Foodie CookLab
  • Twórcy
  • Blog
Foodie CookLab

Śledź nas w mediach społecznościowych:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
O nasPolityka zwrotówPolityka prywatnościRegulamin i warunkiPolityka cookies

Zapisz się

Zapisz się, aby otrzymywać nasze nowości

Zasilane przez Tuduu
  1. Home
  2. Przepisy
  3. Manu food writer
  4. Sałatka z zimnym makaronem, cukinią i krewetkami
Sałatka z zimnym makaronem, cukinią i krewetkami

Sałatka z zimnym makaronem, cukinią i krewetkami

@manu-food-writer
Kategoria: Dania główne

Świeży i lekki letni przepis z cukinią i krewetkami, idealny na lunch na plaży lub w biurze.

Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 15 minGotowanie: 15 min
Czas przygotowania: 0 minPrzygotowanie: 0 min
Kraj: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Składniki

Liczba porcji
  • Mieszanka cukinii i krewetek400
  • Makaron fusilli160
  • Ząbek czosnku1
  • Czerwone i żółte pomidorki datterini20
  • Liście bazylii2
  • Oliwa z oliwek extra vergine2
  • Sólq.b.

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Ugotuj makaron w dużej ilości osolonej wody, a w międzyczasie przygotuj sos z mieszanki cukinii i krewetek.

  2. KROK 2 Z 5

    Na patelnię wlej oliwę z oliwek extra vergine, dodaj czosnek i smaż przez kilka minut, dodaj mieszankę cukinii i krewetek i gotuj przez 15 minut pod przykryciem. W trakcie gotowania może puścić trochę wody; jeśli tak się stanie, zdejmij pokrywkę w połowie gotowania.

  3. KROK 3 Z 5

    Pokrój pomidorki datterini i dodaj je na kilka minut przed końcem gotowania sosu oraz posól.

  4. KROK 4 Z 5

    Odcedź makaron pod zimną wodą, ułóż go na tacy i skrop oliwą z oliwek extra vergine, aby się nie sklejał; dodaj sos dopiero wtedy, gdy makaron ostygnie.

  5. KROK 5 Z 5

    Dodaj liście bazylii i podawaj.

Sugestie

  • Białe wino

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Maksymalnie 24 godziny w lodówce.

Więcej informacji

Polecam przygotować go kilka godzin wcześniej, aby smak był intensywniejszy. Podawać z kieliszkiem białego wina i tostowanym pieczywem.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych platform. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@foodiecooklab.it
Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)125,5
Węglowodany (g)15,65
w tym cukry (g)1,27
Tłuszcze (g)2,33
w tym kwasy tłuszczowe (g)0,38
Białko (g)11,4
Błonnik (g)0,72
Wyprzedaż (g)0,07
  • Białka
    11,4g · 35%
  • Węglowodany
    15,65g · 48%
  • Tłuszcze
    2,33g · 16%