Roladki z kapusty włoskiej nadziewane mozzarellą z bawolego mleka i gotowaną szynką to smaczne i łatwe do przygotowania drugie danie, idealne na każdą okazję.
Krok 1 z 5: Obgotować liście kapusty włoskiej przez minutę po usunięciu środkowego nerwu.
Krok 2 z 5: Dobrze osuszyć liście i nadziać je parmezanem, mozzarellą i gotowaną szynką, po czym zwinąć w roladki.
Krok 3 z 5: Natłuścić naczynie do zapiekania oliwą i posypać je bułką tartą oraz parmezanem.
Krok 4 z 5: Ułożyć roladki z kapusty włoskiej w naczyniu, skropić je odrobiną oliwy i posypać parmezanem.
Krok 5 z 5: Piec w 180°C przez około 20 minut.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Mleko
| Wartości średnie | Na porcję63 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 677 kJ162 kcal | 1083 kJ259 kcal |
| Tłuszcz | 12,83 g | 20,52 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,1 g | 4,96 g |
| Węglowodany | 0,38 g | 0,6 g |
| w tym cukry | 0,38 g | 0,6 g |
| Białko | 11,21 g | 17,94 g |
| Sól | 0,24 g | 0,38 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
