Pyszna, chrupiąca przystawka z fety zawiniętej w ciasto filo, pieczonej we frytkownicy beztłuszczowej i wykończonej miodem.
Krok 1 z 6: Pokrój fetę w plasterki i odłóż na bok.
Krok 2 z 6: Podziel każdy arkusz ciasta filo na 3 części.
Krok 3 z 6: Posmaruj każdy kawałek ciasta filo wodą i olejem.
Krok 4 z 6: Owiń każdy plaster fety w kawałek ciasta filo.
Krok 5 z 6: Piecz w frytkownicy beztłuszczowej przez 10 minut w 200 stopniach.
Krok 6 z 6: Przed podaniem polej miodem.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez 3 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Do sprawdzenia dla wegetarian · Do sprawdzenia dla peskatarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten i Mleko
| Wartości średnie | Na porcję87 g · 1 z 3 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 940 kJ225 kcal | 1085 kJ259 kcal |
| Tłuszcz | 15,67 g | 18,08 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 10,46 g | 12,07 g |
| Węglowodany | 9,4 g | 10,85 g |
| w tym cukry | 1,2 g | 1,38 g |
| Błonnik | 0,3 g | 0,35 g |
| Białko | 11,6 g | 13,38 g |
| Sól | 1,12 g | 1,29 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
