Świeży, szybki i bez gotowania letni lunch, idealny, gdy chcesz podać coś lekkiego, ale pożywnego. Sos z ricotty, awokado, tuńczyka i ogórka jest kremowy, bogaty w białko i smaczny — doskonały do jedzenia samodzielnie albo z pieczywem, grzankami czy dowolnym źródłem węglowodanów.
Krok 1 z 5: Ugotuj jajko na twardo, następnie pozwól mu lekko ostygnąć i ostrożnie obierz.
Krok 2 z 5: Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ.
Krok 3 z 5: Zetrzyj na tarce lub drobno posiekaj miąższ ogórka, w razie potrzeby usuwając nadmiar wody.
Krok 4 z 5: Wymieszaj w misce ricottę, odsączonego tuńczyka, awokado i ogórka.
Krok 5 z 5: Dopraw sosem sojowym i mieszaj aż do
Przepis autorstwa
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Zawiera laktozę · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Gluten, Jaja, Ryby, Soja i Mleko
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
