In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van Spuntini.zerosbatti
Een zachte en gezonde taart op basis van wortelen en kokos, ideaal voor het ontbijt of als lichte snack. Ook perfect voor de babyvoedingfase.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 6 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 6: Pureer de wortelen en zet ze apart.
Stap 2 van 6: Meng de eieren, vruchtvlees van fruit, olie en melk in een kom.
Stap 3 van 6: Zeef de bloem en het bakpoeder, voeg dan de geraspte kokos toe.
Stap 4 van 6: Voeg de gepureerde wortelen toe aan het mengsel en meng alles goed door.
Stap 5 van 6: Giet het beslag in een vorm met een diameter van ongeveer 20 cm.
Stap 6 van 6: Bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende ongeveer 40 minuten.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat lactose · Nikkel te controleren · Vastgestelde allergenen: Gluten, Eieren en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie124 g · 1 van 6 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.031 kJ247 kcal | 834 kJ199 kcal |
| Vetten | 13,31 g | 10,76 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,4 g | 3,56 g |
| Koolhydraten | 25,59 g | 20,69 g |
| waarvan suikers | 6,11 g | 4,94 g |
| Vezels | 2,83 g | 2,29 g |
| Eiwitten | 6,27 g | 5,07 g |
| Zout | 0,35 g | 0,28 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
